Cena's blog
13-08-2013 - 10:30

Gameren der ville tabe sig!

Jeg har on/off gået hjemme siden jeg blev færdig uddannet som datamatiker tilbage i januar 2012. Jeg har haft nogle små jobs, samt noget løntilskud og lignende - men jeg har primært siddet derhjemme.
Jeg kan ikke helt huske hvad min vægt var på da jeg blev færdig, men d. 26 december 2012 var jeg til julefrokost hvor en Nintendo Wii fortalte mig at jeg var fed. Jeg overvejede at smide den ud af vinduet, men da det ikke var min egen, besluttede jeg at lade være.
 
Jeg havde ikke vejet i laaang tid da jeg godt selv vidste at vægten gik den forkerte vej. Jeg besluttede mig for at prøve vægten derhjemme - Den sagde 109 kg! 
Jeg vidste godt  at jeg var blevet lidt tyk, men jeg syntes faktisk selv at jeg bar det OK i betragtning af hvad vægten egentlig sagde. Jeg er 188 cm og rimelig bredskuldret så det så faktisk ikke så voldtsomt ud.
Men hvor om alt er, så besluttede jeg den dag, at nu skulle det være slut!! Jeg blev far i oktober 2012, og hvis det fortsatte på den her måde ville jeg ikke kunne lege ret meget med min søn når han begyndte at gå.

Jeg startede med at prøve at løbe, men kunne hurtigt mærke at det krævede et vægttab før det kunne lade sig gøre. Så snart jeg kom fik jeg ondt i led og skinnebensbetændelse.
Jeg besluttede derfor at starte med kosten. Jeg måtte skære ALT væk som ikke var nødvendigt, og så kun spise det absolut nødvendige for at holde mig kørende gennem dagen.
Det var svært i starten, men jeg kunne hurtig se at jeg begyndte at tabe mig, og det gav mig stor motivation.

Da der stod maj måned på kalenderen, var pinden på vægten nede på 100 kg! Hold kæft jeg var glad mand, det var virkelig en sejr. Sæsonenen startede op i den lokale fodboldklub, og jeg besluttede at give det et skud, og se om benene og ledene havde det bedre nu efter jeg havde tabt mig så meget.
Det var fucking hårdt de første par gange til træning, da jeg overhovedet ikke var i form, samt jeg vejede meget mere end de andre. Det gjorde jeg blev virkelig motiveret, da jeg er en enormt dårlig taber, og hader at folk løber fra mig, og sætter mig af i fodbold.
Jeg besluttede at ikke nok med jeg skulle tabe mig - nu skulle jeg fandme også i form!!

Jeg trænede fodbold 2 x om ugen, plus vi spillede i weekenden. HVER gang jeg havde gode ben på en af fridagene tog jeg en lille løbetur. Jeg var i pisse dårlig form. Jeg løb 2 km, og efter en km måtte jeg holde pause, og jeg løb med tider hvor gns. tiden var 7 min pr. km. Ikke super godt.
Men efterhånden som sæsonen skred frem blev formen bedre, og da vi spillede sidste kamp i sæsonen i slutningen af juni var formen sku egentlig blevet okay.

Vi holdte ferie fra fodbolden - men jeg havde stadig en form som skulle forbedres, og nogle kilo som skulle tabes. Så på den front var der INGEN ferie til mig. Jeg besluttede at jeg skulle ud og løbe mindst 3 gange om ugen mens der var ferie fra fodbold. 
Jeg løb mellem 3-5 km hver gang, og mine gns tider pr. km var nu kommet ned på omkring 6 min selvom distancen var blevet længere. At se så store forbedringer på så kort tid havde virkelig givet mig blod på tanden, så selv da vi var afsted på ferie i sommerhus var jeg ude 3 gange den uge.

Fodboldsæsonen er nu så småt startet op igen, hvor der er træning 2 gange om ugen, og kamp i weekenden. Jeg vil fortsat løbe nogle småture når jeg har tid og lyst.

Vægten siger nu 93 kg, og jeg løb forleden en test tur for at tjekke min form. Jeg løb 5 km på 28 min og 16 sek, hvilket er en gns tid. 5:39 pr. km. Jeg havde en gns puls på 171 under hele turen. 
Jeg havde fucking diamanter i benene den dag, og da jeg kom hjem og satte mig, havde jeg stadig overskud. Jeg har aldrig haft det bedre end jeg har det lige i øjeblikket.

Når jeg er til fodbold forsøger jeg konstant at jagte bolden, så formen kan blive endnu bedre. Jeg er kommet til et punkt hvor elsker at presse mig selv, og køre mig selv helt i sænk så jeg knapt kan stå til sidst. Det er så fedt at være derude hvor man tror man er lige ved at bukke under, for så at finde ud af kroppen lige finder et ekstra gear som har været gemt i så mange år frem, så man kan give lidt ekstra!

Jeg er i dag utrolig glad for jeg fik taget mig sammen til at komme i gang, og det er en af de bedste beslutninger jeg har truffet de sidste mange år. Målet hedder 85 kg, og så vil jeg gerne kunne løbe 5 km på 25 minutter. For 8 måneder siden lød målet totalt urealistisk, men i dag - så kan jeg virkelig øjne det mål!

Tak fordi du gad at læse det laaaange blog indlæg!


Over and out
//Cena


TL:DR. Jeg har tabt mig en masse, er kommet i bedre form og har det for fedt! 
Del denne artikel:
Kommentarer
Du skal være logget ind for at kunne læse og skrive kommentarer.
Følg Xboxlife her