Så er programmet lagt...

.. for de første par uger.

Jeg har indset, især efter flere fejlede forsøg, at man ikke skal starte med at lægge et program der gør at man skal mindst træne 7 dage om ugen og gerne 2-3 timer om dagen. Det gider man lige nøjagtigt en gang og så bliver det uoverskueligt hvis man misser en dag eller to.

Nææh nej, et realistisk program til at starte op på er vejen frem.

For at få gang i korpus har jeg lavet et 3 dages program, med let styrketræning og med hovedevægten på konditions træning.

Programmet tager ca 70 minutter og man skal sku være en sløj djævel hvis man ikke kan finde det 3 gange om ugen.

Nu er det også sådan at jeg kan udvidde det, ændre på det, øge, nedsætte og tilpasse  i alle retninger. Det giver en frihed her i den spæde start til at holde mig interesseret.

Så er det bare igang. Jeg ved der kommer til at gøre avs imorgen og mandag da jeg har været afsted i dag. Men et eller andet sted gør det også bare at man ved det virker.

One small step for man... One giant for leap Hertzblut! :)