LFL Forord

Ja så står jeg her igen.

Skal til at løbetræne, så jeg for anden gang i mit voksne liv, kan få noget kondition.
Første gang var for ca 1 1/2 år siden, og endte med ca 3 km. fuldstændig smadret, pågrund af et rigtigt dårligt sammensat løbeprogram, iver, utålmodighed, overmod og ikke mindst manglende kropsbevidsthed.!!! ( Og en salmonella forgiftning som varede 2 mdr. og satte mig en del tilbage i løbe foretagenet)

De næste par mdr. vil mine blogs bestå af indlæg, som omhandler min løbetræning. Ikke særligt spændende, dog syntes jeg det er nødvendigt (ikke mindst for mig selv :lol: ), at fortælle om mine pinsler.!!!

Jeg starter på fredag, og det er IKKE et impuls, da jeg har tænkt længe og grundigt over mit forløb.

Jeg har 2 modeller at vælge imellem (he he) LØBEMODELLER (øv) :

En hvor jeg minuttræner, og skiftevis mellem løb og gang, hvor jeg forøger BÅDE løb og gang hver uge, som efter et 12 ugers forløb gerne skulle munde ud i 5 km. eller 30 min. løb.

Den anden er, hvor jeg HVER gang tager 5 km, med små løbeture undervejs, som også delvis bliver forøget..

Det bliver først endeligt afgjort på fredag :D

Til sidst vil jeg lige sige at dette nok bliver en noget "tør" blog. Men heldigvis kan man vælge den fra :lol:

Mit Motto for denne tid som kommer:

"Smerte er kun en svaghed, som forlader kroppen"